Блюдо

Икра кабачковая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическая овощная закуска, приготовленная из тушеных кабачков с добавлением моркови, лука и томатной пасты. Икра имеет нежную консистенцию и приятный овощной вкус. Отлично подходит в качестве намазки на хлеб или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения. На 100 г — 387 ккал, 2.5 г белка, 36.8 г жира и 14.3 г углеводов.

КБЖУ икра кабачковая на 100 г

386.8ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 36.8 гУ 14.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
386.8ккал
Б 2.5 гЖ 36.8 гУ 14.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить домашнюю кабачковую икру?
Домашнюю кабачковую икру рекомендуется хранить в холодильнике в герметично закрытой таре. Употребить ее следует в течение нескольких дней после приготовления для сохранения свежести и вкусовых качеств.
Можно ли использовать кабачковую икру как самостоятельное блюдо?
Да, кабачковая икра может быть подана как самостоятельная закуска, особенно если она приготовлена с добавлением специй и трав. Ее также можно использовать как основу для других блюд, например, добавлять в соусы или супы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.