Продукт

Икра минтая и трески: калорийность и КБЖУ

Сытый Боцман

Коротко

Икра минтая и трески — это ценный пищевой продукт, получаемый из икры этих видов рыб. Обычно икру подвергают обработке, например, солению или копчению, для улучшения вкуса и увеличения срока хранения. Её часто употребляют как самостоятельную закуску, намазывают на хлеб или используют в качестве ингредиента для различных блюд. На 100 г — 130 ккал, 18 г белка, 6 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ икра минтая и трески на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 18 гЖ 6 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 18 гЖ 6 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна икра минтая и трески?
Икра богата белком, витаминами группы B, а также минералами, такими как фосфор и селен. Она является хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и работы мозга.
Как правильно хранить икру?
Открытую упаковку с икрой следует хранить в холодильнике и употребить в течение короткого времени, следуя рекомендациям производителя. Неоткрытую упаковку хранят согласно указаниям на этикетке, обычно в прохладном месте.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.