Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Икра морских ежей
Продукт

Икра морских ежей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра морских ежей — это ценный деликатес, который добывают из половых желез морских ежей. Обычно её употребляют в сыром виде, как самостоятельное блюдо или как дополнение к суши, сашими, салатам и пасте. Богата белками, полезными жирами, включая омега-3, а также витаминами и минералами. На 100 г — 110 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 5 г углеводов.

КБЖУ икра морских ежей на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 15 гЖ 5 гУ 5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 15 гЖ 5 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Икра мойвы130 ккал / 100 г
Икра мойвы деликатесная с лососем306 ккал / 100 г
Икра мойвы имитированная с ароматом креветки «Лунное море»162 ккал / 100 г
Икра мойвы с ароматом копчения250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить икру морских ежей?
Свежую икру морских ежей следует хранить в холодильнике при низкой температуре и употребить в течение короткого времени. Замороженная икра может храниться дольше, но важно следовать инструкциям производителя.
В чем польза икры морских ежей?
Икра морских ежей является источником высококачественного белка, полезных жирных кислот, таких как омега-3, а также содержит витамины и минералы, которые могут способствовать укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.