Продукт

Икра трески пастеризованная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Икра трески — это ценный продукт, получаемый из икры рыбы семейства тресковых. Чаще всего её пастеризуют или консервируют, делая готовой к употреблению. Икра трески является источником легкоусвояемого белка, полезных жиров, включая омега-3, а также витаминов и минералов. Её употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты, бутерброды или используют в качестве начинки. На 100 г — 130 ккал, 20 г белка, 5 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ икра трески пастеризованная на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 20 гЖ 5 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 20 гЖ 5 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна икра трески?
Икра трески богата белком, фосфором, йодом и витаминами группы B. Она способствует укреплению костей, улучшению работы щитовидной железы и нервной системы.
Как правильно хранить икру трески?
Открытую банку с икрой трески следует хранить в холодильнике и употребить в течение нескольких дней, следуя рекомендациям производителя на упаковке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.