Блюдо

Кабачки, фаршированные треской: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное блюдо из кабачков, начиненных сочной треской. Отличный вариант для легкого обеда или ужина. Готовится путем запекания в духовке до мягкости овощей и золотистой корочки. Треска придает блюду белок и приятный морской вкус, а кабачок — свежесть и клетчатку. На 100 г — 78 ккал, 6.3 г белка, 5.2 г жира и 2.2 г углеводов.

КБЖУ кабачки, фаршированные треской на 100 г

78.1ккал / 100 г
Б 6.3 гЖ 5.2 гУ 2.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
78.1ккал
Б 6.3 гЖ 5.2 гУ 2.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать кабачки, фаршированные треской?
Это блюдо вкусно как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Можно подавать как самостоятельное блюдо или с лёгким овощным салатом.
Чем полезна треска в составе блюда?
Треска является источником высококачественного белка, который необходим для построения мышц и поддержания общего здоровья. Также она содержит полезные жирные кислоты и микроэлементы, такие как йод и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.