Продукт

Кальмар кольца, сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырые кольца кальмара, очищенные и нарезанные. Кальмары — это морские моллюски, богатые белком и низкокалорийные. Их часто используют в кулинарии для приготовления салатов, закусок, супов или как самостоятельное блюдо после термической обработки. На 100 г — 80 ккал, 18 г белка, 1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ кальмар кольца, сырые на 100 г оценка

80ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
80ккал
Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить кальмары кольцами?
Кольца кальмара можно быстро обжарить на сковороде, отварить или приготовить в кляре. Важно не передержать их, чтобы они остались нежными.
Чем полезны кальмары?
Кальмары являются отличным источником легкоусвояемого белка, йода, селена и витаминов группы B. Они способствуют поддержанию здоровья щитовидной железы и нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.