Калорика Капуста брокколи: калорийность и КБЖУ
Брокколи — это овощ семейства крестоцветных, известный своей высокой питательной ценностью. Её употребляют в сыром, варёном, тушёном или запечённом виде. Брокколи богата витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, что делает её ценным продуктом для поддержания здоровья иммунной системы и профилактики различных заболеваний. На 100 г — 34 ккал, 2.8 г белка, 0.4 г жира и 6.6 г углеводов.
КБЖУ капуста брокколи на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего готовить брокколи, чтобы сохранить максимум пользы?
Можно ли есть брокколи сырой?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.