Блюдо

Капуста, фаршированная рисом и грибами: калорийность и КБЖУ

Капуста, фаршированная рисом и грибами
Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, представляющее собой белокочанную капусту, начиненную смесью отварного риса и обжаренных грибов. Часто такие голубцы готовят в томатном или сметанном соусе, туша до мягкости. Блюдо богато клетчаткой из капусты и углеводами из риса, что делает его хорошим источником энергии. На 100 г — 156 ккал, 4.9 г белка, 3.9 г жира и 26.2 г углеводов.

КБЖУ капуста, фаршированная рисом и грибами на 100 г

155.9ккал / 100 г
Б 4.9 гЖ 3.9 гУ 26.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155.9ккал
Б 4.9 гЖ 3.9 гУ 26.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать капусту, фаршированную рисом и грибами?
Это блюдо вкусно как в горячем, так и в тёплом виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с лёгким овощным салатом. Часто к нему добавляют сметану или йогуртовый соус.
Полезна ли капуста, фаршированная рисом и грибами?
Да, это блюдо может быть частью сбалансированного рациона. Капуста является источником витаминов и клетчатки, рис — углеводов для энергии, а грибы добавляют вкус и питательные вещества. Оно хорошо насыщает и обеспечивает организм необходимыми нутриентами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.