Калорика Картофель, белый, с кожурой, сырой: калорийность и КБЖУ
Белый картофель, который можно употреблять как с кожурой, так и без неё, в сыром виде. Этот корнеплод является универсальным продуктом, который широко используется в кулинарии. Его можно варить, запекать, жарить или добавлять в супы и рагу. Картофель богат клетчаткой и является хорошим источником энергии. На 100 г — 69 ккал, 1.7 г белка, 0.1 г жира и 15.7 г углеводов.
КБЖУ картофель, белый, с кожурой, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Можно ли есть сырой картофель?
Как лучше всего готовить белый картофель?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.