Калорика 
Кефир — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием специальных кефирных грибков. Он обладает приятной кислинкой и освежающим вкусом. Кефир можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в смузи, использовать для приготовления оладий или заправлять им салаты. Этот продукт богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. На 100 г — 37 ккал, 3 г белка, 1 г жира и 4 г углеводов.
КБЖУ кефир 1% на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен кефир?
Как лучше всего употреблять кефир?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.