Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Кефир Молочная культура
Продукт

Кефир Молочная культура: калорийность и КБЖУ

Кефир Молочная культура

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Кефир — это кисломолочный напиток, получаемый путем ферментации молока с использованием кефирных грибков. Он обладает приятной кислинкой и освежающим вкусом. Кефир богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. На 100 г — 50 ккал, 3 г белка, 1.5 г жира и 4.5 г углеводов.

КБЖУ кефир молочная культура на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 3 гЖ 1.5 гУ 4.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 3 гЖ 1.5 гУ 4.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Кефир «Молочная сказка»55 ккал / 100 г
Кефир "Молочная сказка" 2,5%50 ккал / 100 г
Кефир Молочный Знак55 ккал / 100 г
Кефир Молочный знак55 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем кефир отличается от йогурта?
Кефир производится с использованием кефирных грибков, которые представляют собой сложную симбиотическую культуру бактерий и дрожжей. Йогурт же обычно ферментируется с помощью специфических молочнокислых бактерий. Это влияет на вкус, текстуру и набор микроорганизмов.
Как лучше употреблять кефир?
Кефир можно пить как самостоятельный напиток, использовать для приготовления смузи, заправки салатов или как основу для холодных супов, например, окрошки. Он также является отличным дополнением к завтраку или перекусу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.