Продукт

Кесадилья с курицей, шпинатом и моцареллой: калорийность и КБЖУ

Вкусвилл

Коротко

Это сытная и вкусная кесадилья, представляющая собой пшеничную лепёшку с начинкой из нежной курицы, свежего шпината и тягучей моцареллы. Идеально подходит для быстрого обеда или ужина, её можно разогреть на сковороде или в духовке до золотистой корочки. Сочетание белка из курицы, клетчатки из шпината и кальция из сыра делает её питательным выбором. На 100 г — 274 ккал, 14.4 г белка, 14.9 г жира и 20.6 г углеводов.

КБЖУ кесадилья с курицей, шпинатом и моцареллой на 100 г

274.1ккал / 100 г
Б 14.4 гЖ 14.9 гУ 20.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
274.1ккал
Б 14.4 гЖ 14.9 гУ 20.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть кесадилью?
Кесадилью можно разогреть на сухой сковороде на среднем огне до хрустящей корочки с обеих сторон, или в предварительно разогретой духовке до расплавления сыра.
Можно ли добавить другие ингредиенты в начинку?
Да, вы можете экспериментировать с начинкой, добавляя, например, сладкий перец, кукурузу или лук для придания новых вкусовых ноток.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.