Калорика Клубень крылатого боба, сырой: калорийность и КБЖУ
Клубень крылатого боба — это съедобный корнеплод, который ценится за свою питательность. Его можно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты для придания хрустящей текстуры и легкой сладости. Также клубни тушат, варят или жарят, как картофель. Они являются хорошим источником клетчатки и витаминов. На 100 г — 148 ккал, 11.6 г белка, 0.9 г жира и 28.1 г углеводов.
КБЖУ клубень крылатого боба, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить клубни крылатого боба?
Чем полезен крылатый боб?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.