Калорика Коричневый среднезерный рис, сырой: калорийность и КБЖУ
Коричневый среднезерный рис — это цельнозерновой продукт, богатый клетчаткой, витаминами группы B и минералами. В отличие от белого риса, он сохраняет отруби и зародыш, что делает его более питательным. Его можно варить как основу для гарниров, добавлять в супы, салаты или использовать для приготовления плова. Цельнозерновой рис способствует лучшему пищеварению и помогает дольше сохранять чувство сытости. На 100 г — 362 ккал, 7.5 г белка, 2.7 г жира и 76.2 г углеводов.
КБЖУ коричневый среднезерный рис, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем коричневый рис отличается от белого?
Как лучше готовить коричневый рис?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.