Продукт

Котлета из индейки на пару: калорийность и КБЖУ

ООО ДВ Невада

Коротко

Это готовая котлета из нежирного мяса индейки, приготовленная на пару. Такой способ обработки сохраняет максимум полезных веществ и делает продукт диетическим. Котлета отлично подходит для здорового питания, легко усваивается и может быть включена в рацион детей и взрослых. На 100 г — 130 ккал, 20 г белка, 5 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ котлета из индейки на пару на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 20 гЖ 5 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 20 гЖ 5 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть котлету из индейки?
Котлету можно разогреть на сковороде, в микроволновой печи или в пароварке. Для сохранения сочности рекомендуется добавить немного воды или бульона при разогреве на сковороде.
Можно ли есть котлеты из индейки на пару в рамках диеты?
Да, котлеты из индейки на пару являются отличным выбором для диетического питания благодаря низкому содержанию жира и высокой питательной ценности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.