Калорика Котлета из лосося: калорийность и КБЖУ
Котлета из лосося — это популярное блюдо, приготовленное из измельчённого мяса лосося, часто с добавлением панировочных сухарей, яиц и специй. Обычно её обжаривают до золотистой корочки или запекают. Лосось богат белком и полезными жирными кислотами омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Это отличный способ включить рыбу в свой рацион, наслаждаясь вкусным и питательным блюдом. На 100 г — 285 ккал, 16.1 г белка, 22.1 г жира и 4.5 г углеводов.
КБЖУ котлета из лосося на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить котлеты из лосося?
С чем лучше всего подавать котлеты из лосося?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.