Продукт

Котлеты мясные сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Эти сырые котлеты — отличная основа для домашнего ужина. Обычно их жарят на сковороде до золотистой корочки или запекают в духовке. Они прекрасно сочетаются с любыми гарнирами, будь то картофельное пюре, рис или овощи. Мясные котлеты являются источником белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 180 ккал, 16 г белка, 12 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ котлеты мясные сырые на 100 г

180ккал / 100 г
Б 16 гЖ 12 гУ 2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
180ккал
Б 16 гЖ 12 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше готовить сырые котлеты?
Сырые котлеты лучше всего жарить на среднем огне по несколько минут с каждой стороны до образования румяной корочки и полной готовности внутри. Также их можно запекать в духовке при умеренной температуре.
С чем подавать мясные котлеты?
Котлеты отлично сочетаются с разнообразными гарнирами: картофельным пюре, гречкой, рисом, макаронами или свежими овощами. Они также вкусны с различными соусами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.