Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Красный лосось консервированный без костей (Аляска)
Продукт

Красный лосось консервированный без костей (Аляска): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это консервированный красный лосось, приготовленный из рыбы, выловленной на Аляске. Мясо лосося отличается нежной текстурой и насыщенным вкусом. Продукт уже очищен от костей, что делает его удобным для употребления. Лосось богат высококачественным белком и полезными жирными кислотами омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Его можно использовать в салатах, бутербродах, пастах или подавать как самостоятельное блюдо. На 100 г — 161 ккал, 27.3 г белка, 5.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ красный лосось консервированный без костей (аляска) на 100 г

161ккал / 100 г
Б 27.3 гЖ 5.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
161ккал
Б 27.3 гЖ 5.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Крекеры «Конфи» Рыбки с луком477 ккал / 100 г
Крекеры "Золотая рыбка"450 ккал / 100 г
Крем-фиш Горбуша-скумбрия220 ккал / 100 г
Крем-фиш Кальмар с креветками150 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированный лосось?
Консервированный лосось универсален. Его можно добавлять в салаты, смешивать с майонезом для бутербродов или начинки для пирогов, использовать в качестве топпинга для пасты или риса. Он также вкусен сам по себе, просто с небольшим количеством лимонного сока.
Чем полезен лосось из этого источника?
Лосось является отличным источником белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и улучшению когнитивных функций. Он также содержит витамины группы B, витамин D и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.