Блюдо

Крем-суп из нута: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный и сытный крем-суп, приготовленный из нута, который является отличным источником растительного белка и клетчатки. Его часто подают как самостоятельное блюдо или в качестве основного компонента обеда. Суп обладает мягким, слегка ореховым вкусом и кремовой текстурой, что делает его приятным и питательным выбором. На 100 г — 364 ккал, 21 г белка, 6 г жира и 61 г углеводов.

КБЖУ крем-суп из нута на 100 г

364ккал / 100 г
Б 21 гЖ 6 гУ 61 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
364ккал
Б 21 гЖ 6 гУ 61 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать крем-суп из нута?
Крем-суп из нута вкусен как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно украсить свежей зеленью, гренками или каплей оливкового масла для дополнительного аромата и текстуры.
Чем полезен нут в составе супа?
Нут богат растительным белком, который важен для построения мышц и поддержания энергии. Также он содержит клетчатку, способствующую хорошему пищеварению, и различные минералы, необходимые для здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.