Продукт

Куриная грудка сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриная грудка — это нежное и постное мясо птицы, являющееся одним из самых популярных источников белка. Её часто используют в диетическом питании благодаря низкому содержанию жира. Грудку можно варить, запекать, жарить или готовить на пару, добавляя в салаты, супы и основные блюда. На 100 г — 110 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриная грудка сырая на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна куриная грудка?
Куриная грудка богата белком, который необходим для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен.
Как лучше всего готовить куриную грудку, чтобы она осталась сочной?
Чтобы грудка не получилась сухой, её можно предварительно замариновать или готовить с использованием влажных методов, таких как тушение или запекание в фольге.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.