Продукт

Куриные наггетсы (панированные, жареные во фритюре), без костей: калорийность и КБЖУ

Куриные наггетсы (панированные, жареные во фритюре), без костей
Коротко

Это готовые кусочки куриного мяса без костей, покрытые панировкой и обжаренные во фритюре. Продукт популярен как быстрый перекус или часть комбо-обеда, часто подаётся с соусами. В рационе может обеспечить заметное количество белка, но из-за способа приготовления содержит значительное количество жира. На 100 г — 307 ккал, 15.9 г белка, 20.4 г жира и 14.9 г углеводов. Поскольку это жареный фастфуд, его лучше употреблять как случайное угощение, а не основу ежедневного меню.

КБЖУ куриные наггетсы (панированные, жареные во фритюре), без костей на 100 г

307ккал / 100 г
Б 15.9 гЖ 20.4 гУ 14.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
307ккал
Б 15.9 гЖ 20.4 гУ 14.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем такие кусочки отличаются от обычной жареной куриной грудки?
Здесь мясо может быть из разных частей курицы (часто из бедра или грудки), но главное отличие — наличие панировки и жарка в большом количестве масла, что увеличивает калорийность и содержание жира. В простой жареной грудке нет панировки, и она суше.
Сколько белка даёт типичная порция?
Точное количество зависит от размера порции, но в среднем несколько кусочков могут обеспечить заметную долю суточной нормы белка. Однако следует учитывать, что из-за жирности и углеводов из панировки это скорее энергетически плотная закуска, чем низкокалорийный источник протеина.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.