Продукт

Куриные стрипсы в панировке, сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырые куриные грудки, нарезанные полосками и покрытые панировкой. Перед употреблением их необходимо приготовить, например, обжарить на сковороде или запечь в духовке до золотистой корочки. Куриные стрипсы — отличный источник белка, который важен для строительства мышц и поддержания общего здоровья. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к салатам и гарнирам. На 100 г — 263 ккал, 14.7 г белка, 15.8 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ куриные стрипсы в панировке, сырые на 100 г

263ккал / 100 г
Б 14.7 гЖ 15.8 гУ 15 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
263ккал
Б 14.7 гЖ 15.8 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить сырые куриные стрипсы?
Сырые куриные стрипсы лучше всего готовить до полной готовности, чтобы мясо стало сочным, а панировка — хрустящей. Их можно обжарить на среднем огне на сковороде с небольшим количеством масла, запечь в разогретой духовке или приготовить в аэрогриле. Важно следить, чтобы они не подгорели.
Можно ли замораживать сырые панированные стрипсы?
Да, сырые панированные стрипсы можно замораживать. Перед заморозкой убедитесь, что они полностью остыли, если были приготовлены. Если же вы замораживаете сырые стрипсы, разложите их на подносе в один слой, чтобы они не слиплись, а затем переложите в пакет для заморозки. Размораживать лучше в холодильнике.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.