Продукт

Льняные вафельные хлебцы: калорийность и КБЖУ

Коротко

Льняные вафельные хлебцы — это легкий и полезный продукт, изготовленный из семян льна, часто с добавлением других злаков или семян. Они запекаются до хрустящего состояния, что делает их отличной альтернативой традиционному хлебу. Благодаря льняной основе, они богаты клетчаткой и полезными жирами. На 100 г — 350 ккал, 20 г белка, 10 г жира и 45 г углеводов.

КБЖУ льняные вафельные хлебцы на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 20 гЖ 10 гУ 45 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 20 гЖ 10 гУ 45 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны льняные хлебцы?
Льняные хлебцы являются источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения, и омега-3 жирных кислот, полезных для сердечно-сосудистой системы. Они также могут способствовать чувству насыщения.
Как лучше употреблять льняные хлебцы?
Льняные хлебцы универсальны: их можно есть как самостоятельный перекус, использовать вместо хлеба для бутербродов, добавлять к супам или салатам, а также сочетать с сыром, авокадо или хумусом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.