Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось атлантический дикий, приготовленный сухим жаром
Продукт

Лосось атлантический дикий, приготовленный сухим жаром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это филе дикого атлантического лосося, приготовленное методом сухого жара. Такой способ обработки сохраняет максимум полезных веществ и естественный вкус рыбы. Лосось богат белком и омега-3 жирными кислотами, которые важны для здоровья сердца и мозга. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и другие кулинарные творения. На 100 г — 182 ккал, 25.4 г белка, 8.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось атлантический дикий, приготовленный сухим жаром на 100 г

182ккал / 100 г
Б 25.4 гЖ 8.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
182ккал
Б 25.4 гЖ 8.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось атлантический (сёмга) малосоленый200 ккал / 100 г
Лосось Атлантический (сёмга) слабосоленый, ломтики178 ккал / 100 г
Лосось Атлантический слабосоленый, ломтики178 ккал / 100 г
Лосось Атлантический слабосоленый, ломтики196 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленного лосося?
Приготовленного лосося можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Он отлично сочетается со свежими овощами, зеленью или лёгкими соусами. Также его можно использовать как ингредиент для салатов, закусок или сэндвичей, добавляя блюдам насыщенный рыбный вкус.
Чем полезен дикий лосось?
Дикий лосось является превосходным источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Он также богат незаменимыми жирными кислотами омега-3, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают работу мозга и обладают противовоспалительными свойствами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.