Макароны: калорийность и КБЖУ

Макароны — это популярный продукт из твёрдых сортов пшеницы, который является основой для множества блюд. Их обычно отваривают в кипящей воде до состояния аль денте или полной готовности. Макароны служат отличным источником сложных углеводов, обеспечивая организм энергией на длительное время, и могут быть частью сбалансированного рациона при умеренном потреблении. На 100 г — 359 ккал, 12.4 г белка, 1.7 г жира и 71.9 г углеводов.