Продукт

Макароны из твердых сортов пшеницы: калорийность и КБЖУ

Коротко

Макароны из твердых сортов пшеницы — это популярный продукт, получаемый из муки грубого помола. Их варят в подсоленной воде до состояния аль денте или полной готовности. Макароны являются отличным источником сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Они хорошо сочетаются с различными соусами, овощами и мясом, составляя основу многих блюд. На 100 г — 350 ккал, 13 г белка, 1.5 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ макароны из твердых сортов пшеницы на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 13 гЖ 1.5 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 13 гЖ 1.5 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем макароны из твердых сортов пшеницы отличаются от макарон из мягких сортов?
Макароны из твердых сортов содержат больше белка и имеют более низкий гликемический индекс, что делает их предпочтительным выбором для здорового питания. Они также лучше сохраняют форму при варке.
Как правильно варить макароны?
Для варки макарон используйте большое количество кипящей подсоленной воды. Добавьте макароны и варите согласно инструкции на упаковке, периодически помешивая. Готовые макароны следует откинуть на дуршлаг.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.