Блюдо

Макароны, запеченные с яйцом: калорийность и КБЖУ

Макароны, запеченные с яйцом
Коротко

Это сытное и простое в приготовлении блюдо, сочетающее в себе макаронные изделия и яйца, запеченные до золотистой корочки. Часто готовится как домашний обед или ужин, когда хочется чего-то питательного и быстрого. Блюдо богато углеводами из макарон и белком из яиц, что делает его хорошим источником энергии. На 100 г — 101 ккал, 4.3 г белка, 1.6 г жира и 16.4 г углеводов.

КБЖУ макароны, запеченные с яйцом на 100 г

100.7ккал / 100 г
Б 4.3 гЖ 1.6 гУ 16.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
100.7ккал
Б 4.3 гЖ 1.6 гУ 16.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать макароны, запеченные с яйцом?
Это блюдо вкусно как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежими овощами или зеленью для более сбалансированного приема пищи.
Можно ли сделать это блюдо более диетическим?
Для более легкой версии можно использовать цельнозерновые макароны и добавить больше овощей, например, брокколи или шпинат, уменьшив при этом количество яиц или используя только белки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.