Продукт

Моцарелла с помидорами и базиликом: калорийность и КБЖУ

Моцарелла с помидорами и базиликом
Коротко

Это классическое итальянское блюдо, представляющее собой сочетание нежной моцареллы, спелых помидоров и ароматного базилика. Заправка из масла и уксуса придает ему пикантность и освежающий вкус. Идеально подходит в качестве легкой закуски, гарнира к основным блюдам или как самостоятельное блюдо для тех, кто следит за питанием. На 100 г — 139 ккал, 7.2 г белка, 10.9 г жира и 3.9 г углеводов.

КБЖУ моцарелла с помидорами и базиликом на 100 г

139ккал / 100 г
Б 7.2 гЖ 10.9 гУ 3.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
139ккал
Б 7.2 гЖ 10.9 гУ 3.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать моцареллу с помидорами и базиликом?
Это блюдо прекрасно в охлажденном виде. Его можно подавать как самостоятельную закуску, дополнение к хрустящему хлебу или как часть более сложного блюда, например, к пасте или запеченной рыбе.
Чем полезна моцарелла с помидорами и базиликом?
Моцарелла является источником белка и кальция, помидоры богаты антиоксидантами, а базилик добавляет витамины и эфирные масла. Такое сочетание способствует поддержанию здоровья и обеспечивает организм необходимыми нутриентами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.