Блюдо

Морковная запеканка с творогом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежная и ароматная запеканка, сочетающая сладость моркови с лёгкой кислинкой творога. Это блюдо идеально подходит для завтрака или лёгкого ужина, предлагая сытный и полезный вариант. Запеканка готовится путём выпекания в духовке до золотистой корочки, что придает ей приятную текстуру. Она является хорошим источником кальция и витаминов. На 100 г — 135 ккал, 3.8 г белка, 6.2 г жира и 16.7 г углеводов.

КБЖУ морковная запеканка с творогом на 100 г

135.3ккал / 100 г
Б 3.8 гЖ 6.2 гУ 16.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
135.3ккал
Б 3.8 гЖ 6.2 гУ 16.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать морковную запеканку с творогом?
Запеканку можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Она прекрасно сочетается со сметаной, йогуртом или ягодным соусом, добавляя свежести вкусу.
Чем полезна морковная запеканка с творогом?
Это блюдо богато белком и кальцием благодаря творогу, а морковь добавляет клетчатку и витамин А, что положительно сказывается на пищеварении и зрении.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.