Калорика Морская капуста: калорийность и КБЖУ
Midori
Морская капуста, также известная как ламинария, — это съедобная бурая водоросль. Её часто употребляют в пищу в сыром, сушёном или маринованном виде. Отличный источник йода и других минералов, морская капуста полезна для щитовидной железы и общего самочувствия. Её добавляют в салаты, супы или используют как самостоятельный гарнир. На 100 г — 447 ккал, 3.9 г белка, 42.5 г жира и 12.2 г углеводов.
КБЖУ морская капуста на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить морскую капусту?
Можно ли есть морскую капусту каждый день?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.