Продукт

Мюсли с злаками и фруктами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Мюсли — это смесь злаковых хлопьев (часто овсяных, пшеничных, ржаных) с добавлением сухофруктов, орехов и семян. Продукт обычно употребляют с молоком, йогуртом или кефиром, либо как самостоятельный перекус. Это отличный источник энергии и клетчатки, способствующий улучшению пищеварения и насыщению. На 100 г — 375 ккал, 10.5 г белка, 7 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ мюсли с злаками и фруктами на 100 г оценка

375ккал / 100 г
Б 10.5 гЖ 7 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
375ккал
Б 10.5 гЖ 7 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить мюсли?
Храните мюсли в плотно закрытой упаковке в сухом прохладном месте, чтобы сохранить их хрустящую текстуру и предотвратить отсыревание.
Можно ли есть мюсли без добавок?
Да, мюсли можно употреблять как самостоятельный продукт. Они уже содержат разнообразные ингредиенты, обеспечивающие вкус и питательную ценность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.