Калорика Налим, запеченный с кабачками в сметанном соусе: калорийность и КБЖУ
Нежное филе налима, запеченное с сочными кабачками под сливочным сметанным соусом. Это блюдо сочетает в себе пользу рыбы и овощей, становясь легким и питательным ужином или обедом. Налим богат легкоусвояемым белком и полезными микроэлементами, а кабачки добавляют клетчатку и витамины. Блюдо готовится путем запекания, что позволяет сохранить максимум вкуса и пользы ингредиентов. На 100 г — 190 ккал, 12.8 г белка, 5.4 г жира и 20.8 г углеводов.
КБЖУ налим, запеченный с кабачками в сметанном соусе на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше подавать запеченного налима с кабачками?
Чем полезен налим в этом блюде?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.