Блюдо

Омлет с сельдереем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный омлет, приготовленный с добавлением мелко нарезанного сельдерея, который придает блюду свежий аромат и легкую хрусткость. Это отличный вариант для сытного завтрака или легкого ужина. Сельдерей известен своими полезными свойствами, способствуя пищеварению и общему самочувствию. На 100 г — 133 ккал, 4.7 г белка, 3.9 г жира и 19.8 г углеводов.

КБЖУ омлет с сельдереем на 100 г

132.8ккал / 100 г
Б 4.7 гЖ 3.9 гУ 19.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
132.8ккал
Б 4.7 гЖ 3.9 гУ 19.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать омлет с сельдереем?
Омлет с сельдереем вкусен как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежей зеленью или легким салатом для более сбалансированного приема пищи.
Чем полезен сельдерей в составе омлета?
Сельдерей богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые способствуют улучшению пищеварения и помогают поддерживать водный баланс организма. Он придает блюду свежесть и легкость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.