Продукт

Овощное пюре: калорийность и КБЖУ

Овощное пюре
Коротко

Овощное пюре — это измельченные до однородной консистенции овощи, часто приготовленные на пару или отваренные. Оно является отличным источником клетчатки, витаминов и минералов, легко усваивается и подходит для детского питания, а также для людей, соблюдающих диету. На 100 г — 60 ккал, 1.5 г белка, 0.5 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ овощное пюре на 100 г оценка

60ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.5 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 1.5 гЖ 0.5 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из каких овощей обычно делают пюре?
Чаще всего используют морковь, картофель, кабачки, брокколи, цветную капусту. Состав может варьироваться в зависимости от производителя и назначения продукта.
Можно ли есть овощное пюре без добавок?
Да, многие виды овощных пюре предназначены для употребления в чистом виде. Они могут служить самостоятельным блюдом или гарниром.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.