Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Овсяные хлопья быстрого приготовления №3
Продукт

Овсяные хлопья быстрого приготовления №3: калорийность и КБЖУ

Перекрёсток

Овсяные хлопья быстрого приготовления №3

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Это хлопья из овсяных зерен, которые прошли минимальную обработку и требуют совсем немного времени для приготовления. Их можно залить горячей водой или молоком, или сварить на плите. Овсянка — отличный источник клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости надолго. На 100 г — 370 ккал, 12 г белка, 5 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья быстрого приготовления №3 на 100 г

370ккал / 100 г
Б 12 гЖ 5 гУ 70 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
370ккал
Б 12 гЖ 5 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Овсяные хлопья для детского питания с мёдом, сухие391 ккал / 100 г
Овсяные хлопья для завтрака370 ккал / 100 г
Овсяные хлопья Экстра352 ккал / 100 г
Овсяные хлопья «Экстра»350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овсяные хлопья?
Залейте хлопья горячей водой или молоком и дайте настояться несколько минут, или сварите на медленном огне до желаемой консистенции. Можно добавить ягоды, фрукты или орехи для вкуса.
Чем полезны овсяные хлопья?
Овсяные хлопья богаты клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Они способствуют улучшению работы пищеварительной системы и помогают поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.