Продукт

Овсяные хлопья Геркулес: калорийность и КБЖУ

Мария

Коротко

Овсяные хлопья «Геркулес» от бренда «Мария» — это цельные зерна овса, прошедшие обработку паром и расплющенные. Они являются отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и обеспечивает длительное чувство сытости. Хлопья идеально подходят для приготовления питательной каши на завтрак, которую можно дополнить фруктами, ягодами или орехами. На 100 г — 350 ккал, 12 г белка, 6 г жира и 50 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья геркулес на 100 г

350ккал / 100 г
Б 12 гЖ 6 гУ 50 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 12 гЖ 6 гУ 50 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить овсяные хлопья Геркулес?
Для приготовления каши залейте хлопья водой или молоком в соотношении один к двум (одна часть хлопьев на две части жидкости) и варите на медленном огне несколько минут до желаемой консистенции. Можно также приготовить кашу в микроволновой печи.
Чем полезны овсяные хлопья для здоровья?
Овсянка богата растворимой клетчаткой, которая помогает снижать уровень холестерина и стабилизировать уровень сахара в крови. Она также содержит витамины группы B и минералы, необходимые для поддержания энергии и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.