Продукт

Овсяные хлопья с нутом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это продукт, сочетающий в себе привычные овсяные хлопья с добавлением нута, который придает блюду дополнительную питательность и интересный вкус. Нут, будучи бобовой культурой, обогащает состав клетчаткой и растительным белком. Продукт может быть основой для каш, гранолы или использоваться в выпечке. На 100 г — 365 ккал, 15 г белка, 7 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья с нутом на 100 г оценка

365ккал / 100 г
Б 15 гЖ 7 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
365ккал
Б 15 гЖ 7 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овсяные хлопья с нутом?
Хлопья можно варить на воде или молоке до желаемой консистенции. Нут, если он не предварительно обработан, может потребовать более длительного приготовления или предварительного замачивания, в зависимости от его состояния. Часто такие смеси используют для приготовления сытных каш или добавляют в гранолу.
Чем полезен нут в составе овсяных хлопьев?
Нут является отличным источником растительного белка и клетчатки, что способствует длительному чувству насыщения и нормализации пищеварения. Он также содержит важные минералы, такие как железо и магний, делая продукт более сбалансированным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.