Продукт

Овсяные отруби с черникой: калорийность и КБЖУ

Овсяные отруби с черникой
Коротко

Овсяные отруби с добавлением сушеной черники — это продукт из внешних слоев овсяного зерна, богатый клетчаткой. Черника добавляет антиоксиданты и приятный вкус. Отруби часто используют как добавку к кашам, йогуртам, выпечке или для приготовления полезных завтраков. На 100 г — 350 ккал, 15 г белка, 8 г жира и 55 г углеводов.

КБЖУ овсяные отруби с черникой на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 15 гЖ 8 гУ 55 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 15 гЖ 8 гУ 55 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем овсяные отруби отличаются от овсяных хлопьев?
Отруби — это внешняя оболочка зерна, содержащая больше клетчатки и меньше крахмалистых углеводов по сравнению с хлопьями, которые включают и внутреннюю часть зерна.
Как лучше всего употреблять овсяные отруби?
Их можно добавлять в утреннюю кашу, йогурт, смузи, использовать при выпечке хлеба или печенья, а также готовить на их основе самостоятельные блюда, например, овсяные «котлетки».
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.