Продукт

Панировочные сухари: калорийность и КБЖУ

Коротко

Панировочные сухари — это измельчённый подсушенный хлеб, используемый для придания блюдам хрустящей корочки и сохранения сочности при жарке. Они идеально подходят для котлет, рыбы, овощей и сырников, делая их аппетитными и золотистыми. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ панировочные сухари на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно использовать панировочные сухари?
Продукт обваливают в сухарях перед жаркой или запеканием. Для лучшего прилипания можно предварительно обмакнуть продукт во взбитое яйцо или другой связующий компонент.
Можно ли использовать панировочные сухари для других блюд, кроме котлет?
Да, панировочные сухари универсальны. Они отлично подходят для приготовления отбивных, куриных наггетсов, овощных оладий и даже для добавления в некоторые виды теста для придания текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.