Калорика Пареный помпан: калорийность и КБЖУ
Помпан — это морская рыба с нежным, слегка сладковатым мясом, часто называемая «морским цыпленком» за свою текстуру. Приготовление на пару позволяет сохранить максимум полезных веществ и естественный вкус рыбы. Это диетический продукт, богатый высококачественным белком, который легко усваивается организмом. Отлично подходит для здорового питания, особенно для тех, кто следит за фигурой или восстанавливается после болезней. На 100 г — 207 ккал, 23.4 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ пареный помпан на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать пареного помпена?
Чем полезен помпан для здоровья?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.