Калорика Пастернак, сырой: калорийность и КБЖУ
Пастернак — это корнеплод, близкий родственник моркови и петрушки, но с более выраженным сладковато-пряным вкусом. Его можно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты для придания пикантности и хруста. Также пастернак отлично подходит для запекания, тушения или приготовления супов-пюре. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами, способствуя улучшению пищеварения и общему укреплению организма. На 100 г — 75 ккал, 1.2 г белка, 0.3 г жира и 18 г углеводов.
КБЖУ пастернак, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить пастернак?
Чем полезен пастернак?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.