Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Петрушка свежая
Продукт

Петрушка свежая: калорийность и КБЖУ

Петрушка свежая
Коротко

Петрушка — ароматная зелень, широко используемая в кулинарии по всему миру. Её добавляют в салаты, супы, мясные и рыбные блюда, а также используют как украшение. Петрушка богата витаминами и минералами, особенно витамином C и K, а также железом. Её свежий, слегка пряный вкус придаёт блюдам яркость и свежесть. На 100 г — 36 ккал, 3 г белка, 0.8 г жира и 6.3 г углеводов.

КБЖУ петрушка свежая на 100 г

36ккал / 100 г
Б 3 гЖ 0.8 гУ 6.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
36ккал
Б 3 гЖ 0.8 гУ 6.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Пицца 4 сыра охлажденная237.8 ккал / 100 г
Пицца «4 сыра» замороженная282 ккал / 100 г
Пицца Casa Nostra с грибами и сыром250 ккал / 100 г
Пицца Четыре Сыра Zotman221 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего использовать свежую петрушку?
Свежую петрушку можно добавлять в блюда непосредственно перед подачей, чтобы сохранить её аромат и витамины. Она отлично подходит для салатов, соусов, омлетов и как гарнир к основным блюдам. Также её можно мелко нарезать и заморозить в формочках для льда с водой или оливковым маслом для последующего использования.
Чем полезна петрушка?
Петрушка является ценным источником витаминов, таких как витамин C, который поддерживает иммунную систему, и витамин K, важный для здоровья костей и свертываемости крови. Она также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.