Продукт

Пирог с сыром и шпинатом: калорийность и КБЖУ

Ozon fresh

Коротко

Этот пирог представляет собой сытное и вкусное блюдо, сочетающее в себе нежный сыр и полезный шпинат, заключенные в хрустящее тесто. Он отлично подходит как для основного приема пищи, так и в качестве закуски. Пирог можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде, он прекрасно сочетается с легкими салатами или сметаной. На 100 г — 223 ккал, 10.2 г белка, 6.2 г жира и 31.6 г углеводов.

КБЖУ пирог с сыром и шпинатом на 100 г

222.8ккал / 100 г
Б 10.2 гЖ 6.2 гУ 31.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
222.8ккал
Б 10.2 гЖ 6.2 гУ 31.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать пирог с сыром и шпинатом?
Пирог вкусен как в теплом, так и в охлажденном виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в дополнение к салатам.
В чем польза шпината в составе пирога?
Шпинат является источником витаминов и минералов, таких как железо и витамин К, что делает этот пирог не только вкусным, но и полезным дополнением к рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.