Блюдо

Пирожки с щучьим или окунёвым фаршем: калорийность и КБЖУ

Пирожки с щучьим или окунёвым фаршем
Коротко

Нежные слоеные пирожки с сочной начинкой из рыбы – щуки или окуня. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подойдет для обеда или ужина. Рыба является ценным источником белка и полезных жиров, необходимых для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Пирожки можно подавать как самостоятельное блюдо или в дополнение к овощным салатам. На 100 г — 189 ккал, 17.6 г белка, 1.1 г жира и 25.8 г углеводов.

КБЖУ пирожки с щучьим или окунёвым фаршем на 100 г

188.9ккал / 100 г
Б 17.6 гЖ 1.1 гУ 25.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
188.9ккал
Б 17.6 гЖ 1.1 гУ 25.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать эти пирожки?
Пирожки вкусны как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Они прекрасно сочетаются со свежими овощами или легкими соусами на основе йогурта или зелени.
Чем полезен фарш из щуки и окуня?
Щука и окунь – это диетические сорта рыбы, богатые легкоусвояемым белком и содержащие полезные жирные кислоты. Они способствуют укреплению иммунитета и улучшению обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.