Продукт

Поджаренный хлеб с овсяными отрубями: калорийность и КБЖУ

Поджаренный хлеб с овсяными отрубями
Коротко

Этот продукт представляет собой поджаренный хлеб, обогащенный овсяными отрубями. Овсяные отруби известны высоким содержанием клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию чувства сытости. Поджаривание придает хлебу приятную хрустящую текстуру и раскрывает его вкус. Это отличный вариант для завтрака или перекуса, который можно употреблять самостоятельно или с добавлением любимых топпингов. На 100 г — 296 ккал, 9.2 г белка, 4.8 г жира и 53.3 г углеводов.

КБЖУ поджаренный хлеб с овсяными отрубями на 100 г

296ккал / 100 г
Б 9.2 гЖ 4.8 гУ 53.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
296ккал
Б 9.2 гЖ 4.8 гУ 53.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять поджаренный хлеб с овсяными отрубями?
Этот хлеб универсален: его можно есть как самостоятельный продукт, намазывать на него авокадо, сыр или джем, или использовать как основу для открытых бутербродов. Он прекрасно сочетается с йогуртом или фруктами.
Чем полезны овсяные отруби в составе хлеба?
Овсяные отруби богаты растворимой клетчаткой, в частности бета-глюканами. Они способствуют снижению уровня холестерина в крови, помогают регулировать уровень сахара и улучшают работу кишечника, обеспечивая длительное чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.