Помидоры, сырые: калорийность и КБЖУ

Свежие помидоры — универсальный овощ, богатый витаминами и антиоксидантами, особенно ликопином. Их можно употреблять в пищу в сыром виде, добавляя в салаты, закуски, бутерброды или соусы. Помидоры придают блюдам свежесть, лёгкую кислинку и яркий вкус. Регулярное включение помидоров в рацион способствует укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 20 ккал, 0.8 г белка, 0.3 г жира и 4 г углеводов.