Помпано флоридский, приготовленный сухой жаркой: калорийность и КБЖУ

Помпано – это ценная промысловая рыба, обитающая в теплых водах Атлантики. Флоридский вид отличается нежным, слегка сладковатым мясом с приятной текстурой. Приготовленный методом сухой жарки, он сохраняет максимум вкуса и полезных свойств. Это отличный источник высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Помпано прекрасно подходит для диетического питания, насыщая организм необходимыми микроэлементами. На 100 г — 211 ккал, 23.7 г белка, 12.1 г жира и 0 г углеводов.