Калорика Приготовленные листья капусты: калорийность и КБЖУ
Это листовая капуста, приготовленная до мягкости. Её часто тушат, варят или готовят на пару, подавая как самостоятельное блюдо или гарнир. Листовая капуста богата витаминами и минералами, особенно витамином К, который важен для здоровья костей. Она также содержит клетчатку, способствующую хорошему пищеварению. На 100 г — 58 ккал, 3.2 г белка, 3.4 г жира и 5.7 г углеводов.
КБЖУ приготовленные листья капусты на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить листовую капусту?
Чем полезна листовая капуста?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.