Калорика Приготовленный палтус с кожей: калорийность и КБЖУ
Палтус — это ценная белая рыба, известная своим нежным, слегка сладковатым вкусом и плотной текстурой. Приготовленный с кожей, он становится особенно сочным и ароматным. Это отличный источник высококачественного белка и полезных жиров, таких как омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Палтус прекрасно подходит для запекания, жарки или приготовления на пару, являясь универсальным ингредиентом для разнообразных блюд. На 100 г — 113 ккал, 22.1 г белка, 2.7 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ приготовленный палтус с кожей на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить палтус с кожей?
Чем полезен палтус?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.