Продукт

Пуэрториканский хлеб с водой: калорийность и КБЖУ

Пуэрториканский хлеб с водой
Коротко

Это традиционный пуэрториканский хлеб, приготовленный из простых ингредиентов: муки, воды и дрожжей. Его часто выпекают до золотистой корочки, получая мягкую и воздушную текстуру внутри. Хлеб является основным продуктом питания во многих культурах и служит отличным источником углеводов для энергии. На 100 г — 279 ккал, 10.4 г белка, 3.3 г жира и 52.2 г углеводов.

КБЖУ пуэрториканский хлеб с водой на 100 г

279ккал / 100 г
Б 10.4 гЖ 3.3 гУ 52.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
279ккал
Б 10.4 гЖ 3.3 гУ 52.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как традиционно подают пуэрториканский хлеб?
Пуэрториканский хлеб обычно подают как самостоятельное блюдо или в качестве сопровождения к основным блюдам, таким как тушеное мясо или бобы. Его также можно поджарить и намазать маслом или использовать для приготовления сэндвичей.
Чем полезен этот хлеб?
Как и другие виды хлеба, этот продукт является источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он также может содержать некоторое количество клетчатки, если приготовлен из цельнозерновой муки, что способствует здоровому пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.